الأحد 29 ديسمبر 2024 04:20 صـ 27 جمادى آخر 1446هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

مصر الحلوة

10 فوائد لتناول التمر عند الإفطار.. زيادة الخصوبة الأبرز

تناول التمر في رمضان
تناول التمر في رمضان

يُقبل الصائمون في شهر رمضان على تناول التمر عند الإفطار لكسر الصيام، وأثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن التمر من الثمار مرتفعة القيمة الغذائية لما يحتويه على عناصر غذائية متعددة تساهم فى تحسين صحة الجسم.

نشر موقع فارما ايزي ، تقريرا يوضح الفوائد الغذائية التي يحتوي عليها التمر ويمكن أن تفيد الإنسان لافتا إلى أن التمر به نسبة عالية من الطاقة، حيث يحتوي 100 جرام من التمر على حوالي 314 سعرة حرارية من الطاقة، مما يجعله مصدرًا رائعًا لتعزيز الطاقة،حيث أن الكثير من هذه الطاقة تكون على شكل سكريات مثل الفركتوز والجلوكوز، كذلك فإنه يحتوي على كميات وافرة من الألياف.

أشار التقرير، إلى أن تناول التمر يساهم في إدارة الوزن ويساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، ما يعني أن تناول 2-3 تمرات في المرة الواحدة يعتبر مصدرًا آمنًا للطاقة قليلة الدهون حتى لمرضى السكر.

وذكر ، عشر فوائد كبرى يمكن أن يتحصل عليها الإنسان عند تناوله التمر والتي جاءت كما يلي:-

١- يساعد على حركات الأمعاء الصحية
٢-يحسن البشرة ويقلل تساقط الشعر
٣-يحسن وظائف المخ
٤- يزود الخصوبة عند الرجال ويسهل الحمل الطبيعي للنساء
٥- يعزز صحة العظام
٦-يمنع الالتهابات الميكروبية
٧- يساعد في مكافحة مرض السكري
٨-يعالج فقر الدم
٩- يمكن أن يحمي الكليتين من الاضرابات
١٠- يقلل فرص الإصابة بالعشاء الليلي

تناول التمر عند الإفطار رفع الخصوبة عند الرجال فرص الحمل الطبيعي للنساء كسر الصيام على التمر موقع الأرض
300*300

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 26.389426.4778
يورو​ 27.962328.0664
جنيه إسترلينى​ 31.743931.8687
فرنك سويسرى​ 28.403228.5167
100 ين يابانى​ 20.156920.2290
ريال سعودى​ 7.01857.0438
دينار كويتى​ 86.138786.4552
درهم اماراتى​ 7.18417.2101
اليوان الصينى​ 3.83123.8462

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,874 شراء 1,897
عيار 22 بيع 1,718 شراء 1,739
عيار 21 بيع 1,640 شراء 1,660
عيار 18 بيع 1,406 شراء 1,423
الاونصة بيع 58,290 شراء 59,001
الجنيه الذهب بيع 13,120 شراء 13,280
الكيلو بيع 1,874,286 شراء 1,897,143
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 04:20 صـ
27 جمادى آخر 1446 هـ 29 ديسمبر 2024 م
مصر
الفجر 05:18
الشروق 06:50
الظهر 11:57
العصر 14:45
المغرب 17:04
العشاء 18:27