الخميس 10 يوليو 2025 08:23 صـ 14 محرّم 1447هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

صحة وبيئة

أطعمة تحافظ على صحة البشرة

الأرض

قدمت الدكتورة وسام سوقية أخصائية البشرة والتجميل، مجموعة عناصر للحفاظ على صحة البشرة في فصل الصيف، وجاءت كالاتى:

1- أحماض أوميجا-3
لها خواص مضادة للالتهاب وتحافظ على الكولاجين
وتوجد في الأسماك، الزيوت النباتية، المكسرات النيئة

2- مضادات الأكسدة والفيتامينات
تحمي البشرة من التلف، مثل الليكوبين: في الطماطم.
فيتامين C: الحمضيات، الفلفل، الفراولة، البروكلي، كيوي، فيتامينE: اللوز، بذور عباد الشمس.
مادة البوليفينول: مضاد أكسدة في الكاكاو الخام، الشاي، القهوة.

أطعمة تحافظ على صحة البشرة اطعمة مفيدة للبشرة كيفية الحفاظ على البشرة
250*300

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5651 جنيه 5617 جنيه $110.83
سعر ذهب 22 5180 جنيه 5149 جنيه $101.59
سعر ذهب 21 4945 جنيه 4915 جنيه $96.97
سعر ذهب 18 4239 جنيه 4213 جنيه $83.12
سعر ذهب 14 3297 جنيه 3277 جنيه $64.65
سعر ذهب 12 2826 جنيه 2809 جنيه $55.41
سعر الأونصة 175779 جنيه 174713 جنيه $3447.09
الجنيه الذهب 39560 جنيه 39320 جنيه $775.78
الأونصة بالدولار 3447.09 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 08:23 صـ
14 محرّم 1447 هـ 10 يوليو 2025 م
مصر
الفجر 03:17
الشروق 05:01
الظهر 12:00
العصر 15:36
المغرب 18:59
العشاء 20:31