نصائح الصحة للحماية من ارتفاع ضغط الدم 

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن أهم الطرق التي تساعد في الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

وجاءت نصائح الصحة عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، كالتالي:

1- اتباع نظام غذائي سليم.

2- تنظيم الوجبات.

3- ممارسة الرياضة.

4- الامتناع عن التدخين.

5- خسارة الوزن.