السبت 28 ديسمبر 2024 01:49 مـ 26 جمادى آخر 1446هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

تقارير

البستنة.. توفر اقتصادياً وتؤثر إيجابياً على الصحة النفسية والجسدية

الأرض

كشفت دراسة جديدة بتمويل من الجمعية الأمريكية للسرطان, عن تعدد أهمية عملية البستنة على صحة الإنسان حيث قال الباحثون بجامعة كولورادو بولدر أن نشاط البستنة يفيد بدن الإنسان للحصوله على الكثير من الألياف وهو ما يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان , بالإضافة إلى إن تلك المساحة الخضراء توفر الخضروات والفاكهة الطازجة بجانب الأزهار والأعشاب .

وأوضح الباحث جيل بيت كبير الباحثين في بيان جامعي له , ان نتائج الدراسات البحثية جميعها تؤكد دور عملية البستنة في الوقاية من الإصابة بالأمراض النفسية والاضطرابات العقلية لأنها تحارب الاكتئاب فضلاً عن الإصابة بمرض السرطان .

ويوصي الخبراء بالاستفادة من المساحات في المنازل بزراعتها للتمتع باللياقة وصحة عضلة القلب والعظام , حيث لُحظ الباحثين ان العاملين في البستنة يتناولون الألياف يومياً وظهر ذلك متجلياً على استجابتهم المناعية ايضاً تفيد الألياف في تقليل فرص الإصابة بالمرض السكري .

كما أبلغ جميع المشاركين في نظام البستنة الذين شاركوا في الدراسة , عن انخفاض نسبة التوتر والقلق داخلهم مع تحسن مزاجهم بعد قضاء 150 دقيقة أسبوعياً في زراعة البستان خلال موسم واحد والتي أصبحث مثل النشاط الرياضي لديهم , بالإضافة إلى انخفاض وزنهم بشكل مثالي لأنهم يعتمدون على تناول الخضروات والفاكهة حيث كان يتناول كل فرد منهم 1.4 جرام من الألياف يومياً .

وأضاف الخبراء, ان البستنة تعرض الإنسان للشمس وبالتالي تفيد في توفر العديد من الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان والتي تتطلب تناول بعض الأطعمة حيث يحمى فيتامين د صحة العظام الموجود في الأسماك والبيض والألبان , ولكن لم تبين الدراسة هل الأشخاص الأصحاء هم يميلون إلى العمل بالبستنة أم البستنة هي من أثرت إيجابياً على صحتهم .

البستنة اقتصادياً الصحة النفسية الصحة الجسدية 
300*300

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 26.389426.4778
يورو​ 27.962328.0664
جنيه إسترلينى​ 31.743931.8687
فرنك سويسرى​ 28.403228.5167
100 ين يابانى​ 20.156920.2290
ريال سعودى​ 7.01857.0438
دينار كويتى​ 86.138786.4552
درهم اماراتى​ 7.18417.2101
اليوان الصينى​ 3.83123.8462

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,874 شراء 1,897
عيار 22 بيع 1,718 شراء 1,739
عيار 21 بيع 1,640 شراء 1,660
عيار 18 بيع 1,406 شراء 1,423
الاونصة بيع 58,290 شراء 59,001
الجنيه الذهب بيع 13,120 شراء 13,280
الكيلو بيع 1,874,286 شراء 1,897,143
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 01:49 مـ
26 جمادى آخر 1446 هـ 28 ديسمبر 2024 م
مصر
الفجر 05:17
الشروق 06:50
الظهر 11:57
العصر 14:45
المغرب 17:03
العشاء 18:26