الإثنين 30 ديسمبر 2024 09:37 مـ 28 جمادى آخر 1446هـ
الأرض

رئيس مجلس الإدارة خالد سيف

رئيس التحرير محمود البرغوثي

المدير العام محمد صبحي

صحة وبيئة

فوائد مذهلة للحمص..وضرر واحد

الأرض

يقبل المصريون على تناول الحمص كأحد المقبلات الشهيرة طوال العام، ولكن يجهل الغالبية منا الفوائد المذهلة لنبات الحمص والتي تدفع أهل بلاد الشام لتناوله يومياً

فوائد الحمص
يجتوي نبات الحمص فوائد صحية متعددة فهو غني بالمواد المغذية، ويحتوي على حمض الفوليك، الذي يدخل في تركيبة الحمض النووي، ويعيق ظهور الخلايا السرطانية في الجسم، كما يساهم الحمص بشكل كبير في تجديد الخلايا، وتحسين بنية العظام والعضلات والجلد والدم.

الحمص وانقاص الوزن
يعد الحمص مصدرا غنيا بالألياف والبروتين، والتي تساعد في كبح الشهية وتعزيز عملية الأيض، مما يساهم في الحفاظ على وزن صحي للجسم، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الحمص بانتظام أقل عرضة للإصابة بالسمنة، كما أنه كان لديهم مؤشر كتلة الجسم أقل وكان حجم خصرهم أصغر من الأشخاص الذين لا يستهلكون بانتظام الحمص.


الحمص والصحة الجنسية
يعتبر الحمص مصدرا رئيسا لحمض الأرجينين والذي يعد من الأحماض الأمينية المهمة لتحسين الدورة الدموية وتحسين الصحة الجنسية للرجال والنساء على حد سواء.

بعض أضرار الحمص
على الرغم من وجود العديد من الفوائد الصحية للحمص، إلا أنه يؤدي للعديد من الأضرار والمضاعفات التي يجب الحذر منها، وخاصة عند تناول الحمص النيئ، حيث يحتوي الحمص على سكريات ومواد أخرى يصعب هضمها، مما يؤدي لتشكل الغازات المعوية والنفخة. وتعمل الألياف التي توجد في الحمص على تفاقم أعراض القولون العصبي.

الحمص فوائد الحمص المواد المفيدة في الحمص الحمص وانقاص الوزن الصحة الجنسية بروتينات الحمص
300*300

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 26.389426.4778
يورو​ 27.962328.0664
جنيه إسترلينى​ 31.743931.8687
فرنك سويسرى​ 28.403228.5167
100 ين يابانى​ 20.156920.2290
ريال سعودى​ 7.01857.0438
دينار كويتى​ 86.138786.4552
درهم اماراتى​ 7.18417.2101
اليوان الصينى​ 3.83123.8462

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,874 شراء 1,897
عيار 22 بيع 1,718 شراء 1,739
عيار 21 بيع 1,640 شراء 1,660
عيار 18 بيع 1,406 شراء 1,423
الاونصة بيع 58,290 شراء 59,001
الجنيه الذهب بيع 13,120 شراء 13,280
الكيلو بيع 1,874,286 شراء 1,897,143
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 09:37 مـ
28 جمادى آخر 1446 هـ 30 ديسمبر 2024 م
مصر
الفجر 05:18
الشروق 06:50
الظهر 11:58
العصر 14:46
المغرب 17:05
العشاء 18:27